Urut pembesaran zakar

16 Jun 2021

Urut pembesaran zakar adalah cara percuma untuk menambah panjang dan lebar beberapa sentimeter pada kelelakian anda. Prinsip kerjanya adalah peregangan organ yang berpanjangan, yang menyebabkan pembesarannya. Tisu bertindak balas terhadap tekanan dengan meningkatkan pembahagian sel, dan secara beransur-ansur sentimeter tambahan ditambahkan pada ukuran lingga.

Ramai orang bertanya mengenai urutan Thai untuk pembesaran zakar, tetapi tidak berfungsi untuk pembesaran zakar. Artikel ini akan memperincikan cara membesarkan zakar dengan urutan, iaitu jelqing. Jelqing adalah urut terkenal untuk pembesaran zakar sejak zaman kuno. Perlu dimulakan dengan latihan untuk pemula.

Urut Pembesaran Zakar: Program Pemula

Program pemula asas merangkumi vaskular (mengepam) dan regangan. Sebaiknya beli agen penyembuh untuk lecet dan lebam. Walaupun tidak ada kecederaan jika latihan dilakukan dengan betul, lebih baik bermain dengan selamat. Di samping itu, krim khas akan membantu mengembalikan metabolisme tisu selepas bersenam.

Program pemula dipilih secara individu dan bebas. Tukar latihan sehingga anda mendapat latihan yang betul.

Cara melakukan urutan untuk pembesaran zakar:

5 minit - pemanasan;
5 minit - regangan selama 30 saat, 10 ulangan;
10 minit - jelq sebenar, iaitu latihan vaskular. 200 pergerakan dilakukan dengan kedua tangan pada masa yang sama. Setiap pergerakan mengambil masa 3 saat;
5 minit pemanasan;
Latihan Kegel: ulangi penguncupan lima saat 50 kali.

Anda perlu berlatih selama 2 hari, setelah sehari anda perlu berehat. Lakukan ini selama 6 minggu, pada akhir yang perluasan 10 minit dan jelq 30.

Program pemula secara terperinci

Kami menawarkan anda untuk membiasakan diri secara terperinci dan terperinci dengan cara membesarkan zakar dengan bantuan urutan. Penting untuk mengikuti urutan tindakan dan bersenam secara teratur. Semasa anda menyesuaikan diri, zakar akan menjadi lebih kuat, dan intensiti latihan akan meningkat. Berikut adalah beberapa pilihan bagaimana membesarkan zakar anda di rumah dengan mengurut menggunakan kaedah alternatif.

Langkah pertama: pembalut hangat. . . Panas yang basah menjadikan zakar lebih anjal, meminimumkan kemungkinan kecederaan yang tidak disengajakan kerana pergerakan yang ceroboh dan tiba-tiba. Oleh itu, pembesaran zakar dengan urut bermula dengan pemanasan.

Balut loofah atau bahan serupa yang direndam dalam air panas di sekitar zakar (tetapi bukan skrotum), dan apabila kompres telah sejuk, panaskan dan bungkus semula zakar. Semasa pemanasan, urut organ melalui "pembalut", 5-10 minit sudah cukup untuk pemanasan.

Adalah berkesan untuk menggunakan pam hidraulik untuk ini. Selain memanaskan tisu dan meningkatkan peredaran darah dan limfa, "hydromassage" seperti untuk pembesaran zakar akan membantu meningkatkan jumlah zakar. Ini akan berlaku kerana pengisian maksimum korpora cavernosa dengan darah.

Langkah kedua: regangan. . . Terdapat beberapa jenis peregangan manual, masing-masing mempengaruhi bahagian tertentu organ dan ligamen. Usaha utama bukan pada batang zakar, tetapi pada ligamen; kerana regangan mereka, bahagian lingga yang tersembunyi akan dilepaskan. Hasil pertama mengenai pembesaran zakar dikaitkan dengan fenomena ini.

Senaman regangan

Regangan adalah senaman yang meningkatkan keanjalan ligamen dan tunik.

Meregangkan Bawah untuk ligamen atas. . . Pegang zakar dengan cengkaman OK terbalik (lipat ibu jari dan jari telunjuk anda dengan tanda OK, telapak tangan menghadap ke bawah). Perlahan-lahan gerakkan tangan anda ke bawah, meregangkan organ, selama 10-30 saat. Tambahkan lengan kedua untuk meningkatkan deadlift.
Meregangkan Ke Atas. . . Teknik urut pembesaran zakar ini mensasarkan tunik zakar. Angkat zakar dengan cengkaman OK terbalik, perlahan-lahan tarik ke atas, tahan dalam keadaan tegang selama 10-30 saat. Pasang tangan anda yang lain untuk mengetatkan ketegangan.
Regangan Sampingan. . . Ini adalah urutan untuk membesarkan zakar dengan menggunakan daya regangan pada ligamen atas di kiri dan kanan. Regangkan zakar anda terlebih dahulu ke bawah dan ke kanan, kemudian ke bawah dan ke kiri. Anda akan merasakan bagaimana ligamen meregang - pertama dari kiri atas, kemudian dari kanan atas.
Regangan Skru. . . Genggam zakar dengan cengkaman OK terbalik, tarik ke bawah dan geser ke kiri, berlawanan arah jam. Bergerak dalam bulatan, setelah melewati titik atas, terus bergerak berlawanan arah jarum jam. Pada pendekatan seterusnya, ulangi yang sama, tetapi mengikut arah jam.
Peregangan Bts. . . Letakkan kaki anda di kerusi atau bangku, bawa tangan anda ke belakang dan ambil zakar dari belakang dengan pegangan OK terbalik. Tarik organ di antara kaki anda, dan kemudian turunkan kaki yang dibangkitkan dan tahan organ itu selama 5 minit.

Sekiranya selama dua bulan pertama tidak ada gerakan ke arah pertumbuhan, disarankan untuk melakukan urutan lebih lama untuk meningkatkan dan menguatkan zakar, yang bertujuan untuk meregangkan membran protein (tunik).

Latihan Vaskular

Sebelum anda melakukan senaman vaskular. Maknanya adalah meregangkan corpora cavernosa dengan tekanan darah, memaksanya dari pangkal ke kepala. Bezakan antara jelq kering dan basah - dengan atau tanpa pelinciran. Jelqing berminyak disyorkan untuk pemula untuk mengelakkan kecederaan.

Jelq basah nampaknya seperti tindakan yang sederhana, tetapi ia mempunyai banyak perangkap dan memerlukan masa berbulan-bulan untuk dikuasai. Mulakan kecil, secara beransur-ansur meningkatkan intensiti, agar tidak menimbulkan tekanan berlebihan pada tisu. Dua bulan pertama akan digunakan untuk membiasakan diri dan menguatkan saluran darah, setelah itu risiko kerosakan akan berkurang.

Urutan mana yang akan membantu membesarkan zakar dengan lebih berkesan - vaskular atau peregangan - tidak dapat dijawab dengan tegas. Kedua-dua latihan berkesan, tetapi mereka berfungsi dengan cara yang berbeza. Urut apa yang harus dipilih untuk pembesaran zakar bergantung kepada anda, tetapi kami menasihatkan anda untuk menggabungkan kedua-dua jenis ini.

Jelqing juga merupakan urut zakar untuk meningkatkan potensi, kerana peningkatan aliran darah membantu meningkatkan libido.

Catatan: Terdapat dua jenis cengkaman OK, telapak tangan ke atas adalah standard, dan tapak tangan ke bawah terbalik.

Latihan Jelq Basah 1

Hangatkan dengan kain lap atau pam hidro, sapukan krim khas (contohnya, "Persian Shah") pada tangan dan zakar anda. Anda boleh menggunakan krim lain yang tidak merengsakan membran mukus.

Picit dengan tangan anda pegangan OK (telapak tangan ke atas) di dasar lingga dalam keadaan ereksi sebanyak 60-80%, pusing ke depan selama 2-3 saat. Setelah mencapai kelenjar, pegang pangkal zakar dengan tangan yang lain dengan cara yang sama, ulangi pergerakan. Tukar tangan dan terus berulang.

Latihan Jelq Grip Terbalik Basah 2

Dengan cengkaman OK terbalik, telapak tangan "kelihatan" ke bawah. Picit jari anda di pangkal organ genital, bergerak ke hadapan dan ke bawah. Semasa menghampiri kepala, sambungkan tangan anda yang lain - juga tekan jari anda dengan cengkaman OK terbalik di pangkal. Lepaskan tangan pertama, dan ketika yang kedua sampai di kepala, sekali lagi pegang pangkal zakar dengan tangan pertama dan teruskan latihan.

Setelah pengulangan selama 10 minit (jika anda telah melakukannya untuk sementara waktu, ia boleh menjadi lebih lama) lingga akan kelihatan lebih besar dan akan kekal selama beberapa jam. Ia adalah urut yang berkesan untuk meningkatkan ketebalan zakar. Adalah berguna untuk melakukan sesi dengan pam hidro, atau sekurang-kurangnya membungkus organ dengan kompres hangat.

Keringkan jelq - bagi mereka yang sudah mengambil langkah pertama

Latihan 1 - cengkaman standard

Lakukan teknik ini apabila lingga 60-80% tegak. Dengan cengkaman OK standard, tekan jari anda di pangkal, gerakkan tangan anda ke hadapan, merasakan darah mengepam dan tekanan meningkat di batang zakar. Pada jarak 1 cm dari kepala, kendurkan jari anda dan turunkan ke bawah, tetapi tanpa kehilangan sentuhan tangan dengan organ. Ulangi. Dari awal hingga kembali ke posisi awal, 2-3 saat harus berlalu.

Latihan 2 - cengkaman terbalik

Picit jari anda di pangkal zakar dengan cengkaman terbalik, pimpin ke depan selama 2-3 saat, kendurkan tangan anda dan kembali.

Latihan 3 - Cengkaman berbentuk C

C-grip adalah cengkaman zakar dengan jari, apabila, tidak seperti cengkaman OK, hujung jari tidak menutup, tetapi membentuk huruf C. Ikuti jari, seperti dalam latihan di atas, lebih dari yang sama tempoh masa.

Petua pemula: cara mengurut zakar anda untuk pembesaran

Anda tidak boleh melakukan pergerakan dengan kekuatan penuh - pada mulanya ini tidak akan membawa kepada prestasi yang lebih tinggi. Semuanya ada masanya. Terlalu lemah untuk memegang zakar dengan jari anda juga tidak perlu. Sangat sesuai jika anda mengalami ketegangan dari darah yang dipam.

Pemula tidak boleh melakukan senaman semasa ereksi penuh. Tunggu sehingga ia melemah hingga 80%. Seratus peratus ereksi semasa jelq adalah latihan untuk pengguna teknik yang maju.

Semasa jelqing, kapilari dapat pecah, yang ditunjukkan oleh munculnya titik merah. Ini adalah kesan sampingan yang tidak diingini, walaupun tidak berbahaya. Luangkan lebih banyak masa untuk memanaskan badan dan bangun usaha bukan secara tiba-tiba, tetapi secara beransur-ansur.

Pengecutan Kegel

Jadi, di atas kami memberikan jawapan mengenai cara membesarkan zakar dengan mengurut. Tetapi urut pembesaran zakar juga termasuk latihan Kegel. Ia terdiri daripada pengecutan otot secara sukarela yang mengawal kencing. Akibatnya, kekakuan ereksi meningkat, tetapi ini bukan tujuannya dalam kes ini, walaupun kesannya akan menggembirakan mana-mana lelaki.

Otot yang terlibat semasa latihan Kegel sangat penting untuk jelq yang berkesan. Di samping itu, kualiti kehidupan seks meningkat.

Cara melakukan pengecutan Kegel:

semasa membuang air kecil, berhenti sebentar, anda akan merasa otot yang tegang pada saat ini;
cuba ketatkannya secara berasingan dari otot pelvis anda yang lain. Latihan ini dinamakan kontraksi Kegel;
menguncurkan otot sebanyak 100 kali, menahannya tegang selama 3 saat.

Kesimpulannya, lakukan pemanasan semula dengan kompres hangat atau hidropump. Latihan sudah berakhir! Lakukan secara teratur, dan anda dapat membesarkan zakar dengan mengurut dan mencapai hasil impian anda!

Sekiranya ada yang tidak kena

Pada peringkat awal, ketika pemula belum mengetahui cara membesarkan anggota lelaki dengan urutan, kesalahan mungkin terjadi. Lebih kerap daripada ini, ini adalah semangat yang berlebihan, yang menyebabkan tisu terlalu banyak dilakukan kerana terlalu banyak usaha dengan tangan.

Bahkan ada yang mula bertanya apakah boleh membesarkan zakar dengan mengurut setelah melihat petunjuk fizikal untuk melakukan latihan berlebihan. Tidak sukar untuk mengesannya. Sekiranya anda melakukan semuanya dengan betul, petunjuk positif akan menunjukkan perkara ini:

ereksi setiap hari pada waktu pagi;
beberapa ereksi spontan pada siang hari;
dalam keadaan tenang, anggota tersebut menjadi lebih besar;
zakar lembut disentuh, seolah-olah bengkak;
ereksi telah bertambah kuat.

Kenyataan bahawa bernilai menurunkan beban atau menambah selebihnya 1 hari akan ditunjukkan oleh gejala negatif berikut:

ereksi hilang pada waktu pagi;
dengan rangsangan seksual, zakar kurang tegang daripada yang kita mahukan;
dalam keadaan tenang, organ menjadi "berkerut";
zakar mengeras dan mengecut;
pada kulit - lecet kecil, microtrauma.

Jangan lupa bahawa tempoh penyesuaian berlangsung hingga dua bulan, dan tidak perlu tergesa-gesa, kerana masa penyediaan untuk muatan ini lebih serius. Buat pengukuran dalam sebulan, pada saat ini hasil pertama biasanya muncul - "keuntungan pemula". Kerana peningkatan nada tisu, organ lebih baik dibekalkan dengan darah dan membesar.

Nasihat! Pengukuran sebelum memulakan senaman:

panjang organ yang diregangkan tanpa ereksi dengan pembaris ditekan ke kulit pubis;
sepanjang lingga tegak, pembaris tertekan ke pubis;
panjang organ teruja dengan pembaris yang tidak ditekan ke tisu kemaluan;
lilitan zakar dalam keadaan ereksi;
panjang zakar tanpa ereksi;
lilitan organ dalam keadaan tenang.

Sekiranya anda serius dan bersedia untuk berlatih dalam jangka masa yang lama, maka kenaikan pasti akan berlaku - panjang dan tebal!